Anatomie van het wielrennen
Met kracht- en stretchoefeningen en wetenschappelijke inzichten
Optimaliseer je fietsprestaties door wetenschappelijke inzichten: fiets sneller, vergroot je uithoudingsvermogen en werk toe naar je fysieke piek. Leer hoe je mentale en fysieke druk bij beklimmingen de baas blijft, optimaliseer je stofwisseling met gerichte trainingen en verbeter je tactische inzicht om veilig en efficiënt door een peloton te bewegen. Analyseer hoe jouw lichaam werkt tijdens het sporten en leer hoe je die bewegingen veilig en blessurevrij kunt optimaliseren, door middel van een geoptimaliseerde traptechniek, strategische voeding en effectieve koerstactieken.
Lees verder
Specificaties
| ISBN/EAN | 9789059965591 |
| Auteur | David Bailey |
| Uitgever | Terra - Lannoo, Uitgeverij |
| Taal | Nederlands |
| Uitvoering | Paperback / gebrocheerd |
| Pagina's | 224 |
| Lengte | |
| Breedte |
Optimaliseer jouw fietsprestaties dankzij anatomische inzichten