Stop examenstress

Stop examenstress voorzijde
Stop examenstress achterzijde
  • Stop examenstress voorkant
  • Stop examenstress achterkant

Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst? David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie en zelfvertrouwen verhogen en faalangst verminderen. Bovendien toont hij ook hoe ze gericht en efficiënt kunnen ontspannen en hun nachtrust kunnen verbeteren.

Specificaties
ISBN/EAN 9789401470902
Auteur David Dewulf
Uitgever Terra - Lannoo, Uitgeverij
Taal Nederlands
Uitvoering E-Book
Pagina's 192

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.