Yoga typgerecht

Entdecken Sie die faszinierende Lebensphilosophie, die hinter den allseits bekannten und beliebten Yoga-Übungen steckt! Erfahren Sie, wie das System der fünf Elemente die Yoga-Lehre beeinflusst, wie Yoga tatsächlich wirkt und welche Übungsweise für Sie die richtige ist. Ihr PLUS: . Das System der fünf Elemente kennenlernen und Zusammenhänge verstehen . Aktiv das Bewusstsein schulen . Kräftigen, Entspannen, Ausgleichen oder Öffnen? - Orientierungshilfe für die eigenen Yoga-Übungen . Zahlreiche Fallbeispiele und hilfreiche Tipps für den Alltag