Compassie in je leven

mindfulness verdiepen met heartfulness

Compassie in je leven voorzijde
Compassie in je leven achterzijde
  • Compassie in je leven voorkant
  • Compassie in je leven achterkant

Een vriendelijker omgang met jezelf, meer sociale verbondenheid, minder angst om fouten te maken - wie wil dat niet? In de praktijk blijkt dat vaak moeilijk haalbaar, zeker als je pijnlijke en stressvolle omstandigheden tegenkomt. Compassie stelt je in staat meer levensgeluk te verwerven. Compassie is het vermogen ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van onszelf en anderen, en de moed en de bereidheid hebben om er wat aan te doen. Iedereen kan dit vermogen door oefening tot bloei laten komen. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat er een sterke samenhang is tussen compassie en gezondheid, welzijn en de weerbaarheid bij tegenslag. Het Boom hulpboek Compassie in je leven is een gids voor iedereen die zoekt naar wegen om lijden te verlichten, meer levensgeluk te ervaren, gezonder met zichzelf en met anderen om te gaan en te leven vanuit het hart. Deze zelfhulptraining biedt waardevolle oefeningen en gratis downloadbare audiobestanden om compassie verder te ontwikkelen en de werking van mindfulness te verdiepen met heartfulness.

Specificaties
ISBN/EAN 9789089534811
Auteur Frits Koster
Uitgever Boom uitgevers Amsterdam
Taal Nederlands
Uitvoering Paperback / gebrocheerd
Pagina's 204
Lengte 211.0 mm
Breedte 160.0 mm

Wat vinden anderen?

Er zijn nog geen reviews van dit product.