Dokter Tamara leefstijl boekenset

Nederland gezonder maken door meer aandacht te geven aan leefstijl binnen én buiten de spreekkamer, dat is de missie van Dokter Tamara. Tijdens haar werk als huisarts, via haar online leefstijlprogramma, bijeenkomsten en de boeken Eet Beter in 28 dagen , Eet beter voor je maag en darmen en Het Leefstijlboek deelt Tamara haar kennis. Hier laat zij zien dat leefstijl véél meer is dan alleen gezond eten. Naast voeding staan ook de pijlers beweging, ontspanning, slaap, zingeving en verbinding centraal. Waarbij je kan kiezen welk doel jij hebt. Je moet helemaal niets, behalve kijken welke leefstijlverbetering bij jou past